О подходе
Психолог - фонарщик, а клиент путешественник
Индивидуальное психологическое консультирование – это беседа психолога с клиентом наедине, обсуждение с ним жизненной проблемы или ситуации, которая его беспокоит. Оно направлено на решение ситуативных, индивидуальных, семейных и межличностных проблем. В трудный, критический момент в Вашей жизни, психолог может помочь Вам преодолеть стресс, жизненный кризис, потерю близкого человека, лучше понять Вашу жизненную ситуацию и помочь принять верное решение, которое будет верное только для Вас.
Семейное консультирование — это беседа психолога с парой или всей семьей. Цель консультирования помочь в решении проблем, которые непосредственно влияют на психическое здоровье и функционирование семьи. Оно может помочь отдельным членам семьи построить более крепкие отношения, улучшить коммуникацию и управлять конфликтами в семейной системе. Улучшая взаимодействие и отношение членов семьи друг к другу, семейное консультирование может способствовать изменениям в близких отношениях.
Семейное консультирование — это беседа психолога с парой или всей семьей. Цель консультирования помочь в решении проблем, которые непосредственно влияют на психическое здоровье и функционирование семьи. Оно может помочь отдельным членам семьи построить более крепкие отношения, улучшить коммуникацию и управлять конфликтами в семейной системе. Улучшая взаимодействие и отношение членов семьи друг к другу, семейное консультирование может способствовать изменениям в близких отношениях.
В психологии существует много разнообразных модальностей, каждая из которых ориентирована на решение разных запросов. Каждая модальность имеет свою форму и модель психики. И это здорово, так как все мы с вами разные и можем выбрать себе подход по своим ценностям и предпочтениям.
Я познакомилась с телесно-ориентированным подходом (ТОП) в 2011 году, до этого попробовав 3 иные модальности (психодрама, рационально-эмоциональная терапия, гештальт-подход). И ТОП стал нежно любимой модальностью в моем наборе инструментов.
Телесно-ориентированная психология представляет собой подход к изучению и пониманию человеческого опыта. Внимание в этом подходе акцентируется на физических ощущениях, теле и движении, что помогает легче взаимодействовать с эмоциями и рациональностью человека.
ТОП «говорит» о том, что физические проявления могут быть ключом к пониманию эмоциональных и когнитивных аспектов личности. Вход в психику через телесные ощущения это один из многочисленных вариантов экологичного взаимодействия с глубинами человека.
Представьте также мое удивление, когда я обнаружила, как много школ и направлений в телесно-ориентированной психологии. Просто быть телесником еще не достаточно, важно выбрать философию школы. Отличия направления есть не существенные, а есть кардинально разные. Например, Райхианский анализ (я отношусь с большим уважением, ведь В.Райх основоположник ТОП) предполагает достаточно жесткое воздействие на мышечные блоки. Далеко не всем этот подход подходит и аспект гипотонуса не учитывается. Поэтому при выборе специалиста в ТОП важно также уточнить у психолога к какой школе он относится, это имеет большое значение в Вашей терапии. О разных направлениях я расскажу в отдельных статьях.
Так же кабинет специалиста, работающего в модальности ТОП, будет немного отличаться от кабинетов коллег. Не удивляйтесь, если психолог попросит Вас разуться, пройти по мягкому ковру, удобно устроиться в кресле, еще и пледом укроем в холодное время года. Приглушенный свет, большое пространство, теплый и мягкий пол – все это помогает создать безопасность для телесного проявления.
Нужно отметить, что ТОП довольно универсальный метод и, в то же время, под некоторые из задач он "заточен" особенно хорошо.
Работа с телесными ощущениями и движением может помочь в лучшем понимании эмоциональных реакций и поведенческих моделей.
Например, когда человек в унылом состоянии, то осанка, походка, мимика будут иметь определённый рисунок, который будет "говорить" - мне плохо, мне грустно! И движения будут медленными, любая музыка будет грустной, цвета будут казаться приглушенными, а контакт с людьми узко избирательным.
И совсем другая полярность: активно приподнятое настроение. Так и вижу - человек будто подпрыгивает, идя по дороге. Лицо открытое, глаза горят, движения заряженные и широкие, музыка динамичная и громкая, цвета яркие, общения много, речи много. Это частный пример того, как телесность подсвечивает психическое состояние.
Например, женщина, которая привыкла все решать, контролировать и нести ответственность за всю свою семью может ощущать тяжесть, скованность и болезненность в области плеч. Помогая размягчать этот телесный блок (читаем также "модель поведения"), и растягиваем стянутость мышц не только на уровне физических практик, но и на уровне когнитивных установок. Тем самым можно помочь женщине снизить уровень стресса и напряжение в ситуации в гипер ответственности.
Я познакомилась с телесно-ориентированным подходом (ТОП) в 2011 году, до этого попробовав 3 иные модальности (психодрама, рационально-эмоциональная терапия, гештальт-подход). И ТОП стал нежно любимой модальностью в моем наборе инструментов.
Телесно-ориентированная психология представляет собой подход к изучению и пониманию человеческого опыта. Внимание в этом подходе акцентируется на физических ощущениях, теле и движении, что помогает легче взаимодействовать с эмоциями и рациональностью человека.
ТОП «говорит» о том, что физические проявления могут быть ключом к пониманию эмоциональных и когнитивных аспектов личности. Вход в психику через телесные ощущения это один из многочисленных вариантов экологичного взаимодействия с глубинами человека.
Представьте также мое удивление, когда я обнаружила, как много школ и направлений в телесно-ориентированной психологии. Просто быть телесником еще не достаточно, важно выбрать философию школы. Отличия направления есть не существенные, а есть кардинально разные. Например, Райхианский анализ (я отношусь с большим уважением, ведь В.Райх основоположник ТОП) предполагает достаточно жесткое воздействие на мышечные блоки. Далеко не всем этот подход подходит и аспект гипотонуса не учитывается. Поэтому при выборе специалиста в ТОП важно также уточнить у психолога к какой школе он относится, это имеет большое значение в Вашей терапии. О разных направлениях я расскажу в отдельных статьях.
Так же кабинет специалиста, работающего в модальности ТОП, будет немного отличаться от кабинетов коллег. Не удивляйтесь, если психолог попросит Вас разуться, пройти по мягкому ковру, удобно устроиться в кресле, еще и пледом укроем в холодное время года. Приглушенный свет, большое пространство, теплый и мягкий пол – все это помогает создать безопасность для телесного проявления.
Нужно отметить, что ТОП довольно универсальный метод и, в то же время, под некоторые из задач он "заточен" особенно хорошо.
- Интеграция телесных процессов и психики.
Работа с телесными ощущениями и движением может помочь в лучшем понимании эмоциональных реакций и поведенческих моделей.
Например, когда человек в унылом состоянии, то осанка, походка, мимика будут иметь определённый рисунок, который будет "говорить" - мне плохо, мне грустно! И движения будут медленными, любая музыка будет грустной, цвета будут казаться приглушенными, а контакт с людьми узко избирательным.
И совсем другая полярность: активно приподнятое настроение. Так и вижу - человек будто подпрыгивает, идя по дороге. Лицо открытое, глаза горят, движения заряженные и широкие, музыка динамичная и громкая, цвета яркие, общения много, речи много. Это частный пример того, как телесность подсвечивает психическое состояние.
- Работа с травмой.
- Снижение напряжения и стресса.
Например, женщина, которая привыкла все решать, контролировать и нести ответственность за всю свою семью может ощущать тяжесть, скованность и болезненность в области плеч. Помогая размягчать этот телесный блок (читаем также "модель поведения"), и растягиваем стянутость мышц не только на уровне физических практик, но и на уровне когнитивных установок. Тем самым можно помочь женщине снизить уровень стресса и напряжение в ситуации в гипер ответственности.
- Целостный подход к заботе о здоровье.
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. Also, you can visit our office for a personal consultation.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.